ファッションを楽しむ為には体作りが大事です。 どんな服を着ても、体がひきしまっていると様になってしまうものです。 前回書いた記事のように食事制限と運動でダイエットはできますが、体作りとなるとまた変わってきます。 前回の記 … 続きを読む 効率よくダイエットするなら【MIYAZAKI GYM】がおすすめ